减肥要选对方法美女达人叫你怎么在2周内狂甩10斤赘肉-【新闻】
发布时间：2021-04-05 22:17:51
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来源：球网厂家
第一天
早餐：黑咖啡或茶一杯，烤面包一片，花生酱二茶匙，葡萄柚半个；
中餐：黑咖啡或茶一杯，烤面包一片，水煮鲔鱼罐头半罐；
晚餐：黑咖啡或茶一杯，苹果一个，任何肉85公克，四季豆一杯，红葡萄一杯，香草冰淇淋一杯。
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