瞧一瞧：饭后腹胀是怎么回事_15

腹胀是特别常见的一大症状，尤其是在小节日一家人聚在一起吃工具，或者是朋友几个一起吃东西便是大吃大喝，吃的时候特殊开心吃的也特殊多，可是吃完之后才发明肚子不舒服了。腹胀起来就特别的难受，那么，吃多了腹胀怎么办好呢，一同来看看吧。

吃多了腹胀怎么办，可以试试以下几种方法：

一、白萝卜汤。白萝卜汤有很好的促进消化排气的作用，详细的做法便是跟平常煮汤是一样的，只是仅仅需要白萝卜就行了。可以在腹胀之后多喝两杯，大概两个小时之后就会消化通气了。

二、药物治疗。吃多了腹胀还可以通过服用常用的药物来医治，比如健胃消食的药物，这些固然价格便宜，可是效果仍是不赖的。如果是患有便秘的人遇到吃多了腹胀这一问题时，可以选择使用中药制剂首荟通便胶囊。饭后腹胀是怎么回事，首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。饭后腹胀是怎么回事，不仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功用、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气成效。饭后腹胀是怎么回事。

荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，区别于市场上具有泻药身分的通便药物。饭后腹胀子女抚养
是怎么回事，临床结果高于同类通便药物，安全性好。

三、喝白开水，饭后腹胀离婚律师咨询在线
是怎么回事。腹胀的人需求自己多喝点水专业离婚律师
，然后用手顺时针的按摩肚子大约5分钟，具体做法便是沿着肚脐眼的周围，做慢慢揉的动作就行了。

四、练习几个小动作。

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后迟缓呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后复原，反复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

五、克制不良情绪。

饭后焦躁、忧虑、悲伤、懊丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功用减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

以上就是“吃多了腹胀怎么办”的相关内容。在糊口中吃多了腹胀的情况时有发生，为了避免这种情况，首先要注意生活习惯，调整饮食习惯，饭后不要坐着，要恰当的多走走。