夏天什么茶去火效果最好这六个去火排毒-【新闻】

发布时间：2021-04-05 14:27:20 阅读：次来源：球网厂家

夏天什么茶去火效果最好呢?

夏天天气炎热人们体内的水份蒸发非常快，再加上出汗等原因，所以体内虚火要远比其他季节严重的多，这时候通常会采用饮食等方式来去火解暑清凉，而其中饮茶就是最常采用的一种。

如果你也夏天经常上火，那么不妨尝试一下这六个去火排毒的茶饮。

1、一般性的花茶直接可选。

像是菊花茶、薄荷茶、金银花茶、苦丁茶等都是夏季被推荐烂了的茶饮，但并不妨碍这些经典的去火排毒茶饮效果是真的很好，直接饮用几天就可以有比较明显的去火效果。

而且冷藏后，夏季喝真的是又清爽又爽口，算是不错的去火饮品了;加入冰糖的话，连小孩子也非常喜欢喝呢，算是全家老少皆宜的夏日去火饮品。

2、西瓜皮凉茶。

夏季是西瓜的收获季节，我们经常吃西瓜，但对于西瓜皮都是直接扔掉完事，其实西瓜皮的妙用也有很多呢。

不仅可以去皮去瓤后直接腌制成小凉菜，还能做去火的夏日茶饮呢。

具体做法是将西瓜去红瓤后，直接切成小碎块并榨汁，将西瓜残渣过滤出去后，直接倒出西瓜皮汁再加入白糖进行搅拌，拌匀后就是一款不错的去火利尿解暑排毒的夏日饮品了。

3、自制去火混合茶。

如果单独的菊花茶或者金银花喝腻了，或者茶味不太喜欢，我们可以将它们综合起来自制一些综合茶也有不错的去火解暑和清热解毒的功效呢。

比如将杭白菊、金银花和野菊花或者母胎菊取适量混合后，用热水直接冲泡即可，觉得口感还是不太喜欢的话，可以加入适量的冰糖泡开，再放入冰箱中冷藏一会，口感不仅变好而且对去火功效完全没有影响的。

4、简单绿茶也可以。

我国茶文化时间很长，从流传的茶经中可以发现夏天最好是喝绿茶去火解暑效果会更好呦，当然春天宜选择花茶、秋天宜选择乌龙茶，冬天宜选择红茶等也可以进行参考的。

直接购买现成的绿茶就可以，用热水冲泡的时候可以适当加入一些蜂蜜来改善口感，毕竟女生们大多数都不太愿意喝苦苦的纯绿茶呢。

在经期以外或者体热者还能将冲泡好的绿茶放温后放入冰箱冷藏，夏日饮用口感更佳。

5、莲子心茶。

有人说世界最苦的莫过于莲子心了，但莲子心自带的清心、去火和降血压的功效的得到了很多医师的肯定和推荐，所以夏日去火解暑、清心降血压也可以尝试莲子心茶的。

同样市面上也有不少的莲子心售卖，直接买来泡水即可，也可以加入到粥品中食用效果也是一样的。

以上就是夏天什么茶去火效果最好的推荐，一些降热的茶基本都自带一些寒性，所以体寒者或怀孕者、肠胃长期不适的人要慎用或者少喝。