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两种食物轻松降血压

发布时间:2021-01-22 04:07:23 阅读: 来源:球网厂家

现在很多人都知道高血压的危害,但是降压药吃起来并不安全,所以很多人考虑食疗,尽管食疗的效果比较慢,但是却属于无害的,那么对于高血压患者而言,应该吃哪些食物来降血压呢,小编为大家进行解答。

绿豆

绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

茄子

茄子含有多种维生素,特别是紫茄子中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。

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