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有些事情老年人没必要硬撑《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:18:35 阅读: 来源:球网厂家

老年人的身体经不起一系列的问题的困扰,老年人要避免一些不理智的问题,多食用一些提高免疫力的食物。小编带您去了解下老年人要避免抵抗哪些因素。

1.抗病。

有些人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,往往硬撑。这对年轻人来说可能不是大问题,可中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降,若强忍下去,终将酿成重症。

2.抗饿。

饿了硬撑能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克,还易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

3.抗渴。

渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,硬撑下去对健康有很大影响。

4.抗便。

事忙时憋便、憋尿常是年轻时的习惯,可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠、结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生。

5.抗困。

中年睡不够觉,会发生神经衰弱症状、高血压的症状、冠心病的症状等。因此,晚上不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经。

6.抗劳。

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

总结:老年人完全没必要是抵抗这些不可抗拒的因素,顺其自然就好了,调整好心态是最重要的。乐观积极向上的精神会帮助你延年益寿。(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.07,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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