关于乳房健康总有些常识你不知道

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3月12日香港著名时尚作家黎坚惠因乳腺癌恶化病逝，享年只有46岁。相信和所有喜欢她的人一样，你也感受了生命的脆弱。

但很可惜我们今天讲的并不是黎小姐本人，而是夺走她生命的死神——乳腺癌。乳腺癌可以说是全球女性的头号公敌，据世界卫生组织统计，每一分钟就有一人死于乳腺癌！光就我们熟知的名人就有很多已经被它夺走了宝贵的生命。

那些因乳腺癌而陨落的名人

一、奥黛丽·赫本

她是优雅的同义语，也是天使的化身。主演过《罗马假日》、《窈窕淑女》、《战争与和平》等多部经典影片。1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家里。

二、陈晓旭

《红楼梦》中的林妹妹。她先是下海经商，后又离奇出家。可惜红颜薄命，陈晓旭在2006年5月得知自己罹患乳腺癌，2007年5月13日不幸被乳腺癌夺走了生命。

三、阿桑

阿桑的嗓音天生沙哑富有磁性，曾经唱红过《寂寞在唱歌》、《一直很安静》、《温柔的慈悲》、《叶子》等经典歌曲，被誉为台湾新生代疗伤系歌手代表。2008年10月罹患乳腺癌，2009年4月6日早上八点半病逝于台北新店慈济医院，终年34岁。

四、李媛媛

国家一级演员。曾被誉为中国最漂亮的女演员。获得过“金鹰”、“百花”等多项影视大奖，因为演出《围城》而被人熟悉。于2002年10月20日在北京中日友好医院病逝，此前已与癌症抗争将近两年。

乳房对于女人来说，不仅关乎着“做女人挺好的自信”，更关乎着生命！不过在这儿也想提醒下手机前的你，千万不要被“死神”吓倒，得了癌症不可怕，我们可以积极面对早发现早治疗。得了乳腺癌也不一定会死，很多例子证明乳腺癌不一定就会夺走你们的生命。

那些战胜乳腺癌的名人

一、安吉丽娜·朱莉

由于朱莉遗传了母亲的基因缺陷，罹患乳腺癌的风险高达87%，因此她接受了双侧乳腺切除术以作预防，降低患癌风险。这种手术并不是大众所想象的双乳切除，而是在保留一定的乳房结构的情况下，经过整合再造，不会影响到整体的外观形象。同时她还特别鼓励有同样患有基因缺陷的女性积极接受检查。

二、凯莉·米洛

2005年5月，37岁的凯莉被告知患了乳腺癌。在病魔面前，凯莉曾哀号、曾濒临崩溃，最后她选择了直面。如今，几年过去了，癌症悄然退缩，而她，仍旧活得神采奕奕。如今更是性感登上德国版《GQ》杂志4月号封面。

三、秀兰·邓波儿

1972年，秀兰·邓波儿患上了乳腺癌，她不但积极配合治疗，还勇敢接受乳房切除手术。并为防治乳腺癌工作四处奔波演讲，让公众关注女性的乳房健康。她成为第一个向公众袒露病史，并倡议防治乳腺癌的名人。

四、蔡琴

2000年，蔡琴被查出胸部有肿块怀疑是乳腺癌，立即入院治疗，在肿瘤还属于良性时就进行了切除，由于发现和治疗及时顺利痊愈，蔡琴也因此成为台湾最著名的抗癌成功女艺人。经过几年的调养，蔡琴渐渐恢复健康，目前依旧活跃在演艺圈。

五、汪明荃

一首《万水千山总是情》让汪明荃早在二十多年前就被内地观众所熟悉。2002年上半年，她患了乳房肿瘤，不过汪明荃并没有因此而绝望。她随即秘密入院接受切割手术。此后，汪明荃呼吁香港女性定期接受检查，如发现问题及早诊治。如今，年过六旬的汪明荃仍旧经常参加抗击乳腺癌的公益活动，为无数乳腺癌患者重新树立起生活的信心。

六、南希·里根

1987年，当时的美国“第一夫人”南希·里根被确诊患上乳腺癌。她没有选择乳房肿瘤切除术，而是立即接受了乳房切除术。南希说她希望的是健康地活着，她要一劳永逸地绝对地战胜癌细胞。她最关心的是自己是否健康活下去，其他的事情不重要。

死亡不是件遥远的事情，当生命进入倒计时的时候，剩下的应该满是对于生命的眷恋吧。其实乳腺癌是少数几种可以通过自检发现的癌症之一，只要提早发现，治愈率高达90%以上。

谁是乳癌高危人群？

如果有乳腺癌特殊家族史，或者自己一侧乳房得过乳腺癌，甚至做过乳房切片而有不正常细胞增生现象等，绝对要依照医生指定的时间定期追踪，因为你们的致癌相对机率大于一般人4倍。

此外，以下女性也是乳癌的高危险群：

*母亲或姐妹得过乳腺癌。

*30岁以后才生第一胎。

*未曾生育者。

*初经在12岁以前。

*停经在55岁以后。

*停经后有肥胖问题者。

*是卵巢癌及子宫内膜癌的患者。

PS：目前医学上有人提出，长期使用口服避孕药及更年期荷尔蒙补充者，罹患乳癌的相对危险性很高。

如何减少乳腺癌患病风险？

1、大于18岁的女性，每月1次乳房自我检查。

2、18-40岁的女性，至少每3年接受医生检查1次。

3、大于40岁的女性，每年接受医生检查1次。

4、30-35岁女性，需1次乳房X线检查作为日后对照的根据。小于50岁的女性，根据个体情况，咨询医生是否需要乳房X线检查。有乳腺癌家族史和个人史的，应咨询医生乳房X线检查的频率。大于50岁的女性，每年1次乳房X线检查。

乳房自检的最佳时间是什么时候？

对于没有绝经的女性来说，每个月月经开始的第9-11天为检查乳房的最佳时间；对于停经女性来说每个月取固定的一天。

你要掌握的自检八步骤

1、面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。

2、举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

3、右手触摸左乳房上方有无肿块。

4、右手触摸左乳房内侧有无肿块。

5、右手触摸左乳房下方有无肿块。

6、右手触摸左乳房外侧有无肿块。

7、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

8、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起左手臂，右手触摸左侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

TIPS：生活中只要注意一些小事，就可以保护住自己的乳房健康。但也不能完全依赖自查来发现身体问题，定期去医院体检才是明智之举。

（实习编辑：小Y）

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