宝宝健康食品来相互学习

现如今，食品安全成了社会主打问题，威胁最大的就是对我们的宝宝，不知道妈妈们是怎么想的，我现在是宁愿让宝宝饿着也不给他吃那些垃圾食品，现在宝宝小，还在我们的控制之下，我们就尽量地给他们的身体打好基础。

我家最健康的食品就是我早上打的杂粮豆浆黄豆、黑豆、黑米、燕麦、薏米、玉米、红枣、芝麻各一小把，打好后把沉在底下比较稠的给宝宝做早餐，稀的可以当水喝，我们大人也喝，这些杂粮除了红枣、黑米、薏米，其他的都是从乡下带来的，我想应该不会有什么添加剂之类的，纯天然的。妈妈们觉得种类太多了就一星期轮着打，芝麻是润肠的，不要放太多，但芝麻营养很高，钙铁比鸡蛋牛奶都高。再吃鸡蛋喝牛奶，这样的早餐，宝宝一天所需的营养应该占一大半了，中午下午加点应季蔬菜水果，一定要应季的。荤菜我家现在吃得少，真的不知道吃什么，好像什么都不放心。

妈妈们都来献上你们认为健康的饮食方案，大家相互学习，借鉴，让宝宝吃到各种花样的健康食品吧！□无敌美眉屋

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