网友：陈伟霆不仅人帅，推荐的减肥方法还有效！

网友：陈伟霆不仅人帅，推荐的减肥方法还有效！最近看完了《南方有乔木》的大结局，不知道你有没有和本汪一样想念那几日看着时樾哥哥舔屏的日子。William陈伟霆把如此复杂的角色演绎得这么精彩，真的不亏是全能当红偶像啦！还有还有，William身材超棒，又辣么帅，真的叫本汪羡慕死啦一直以来女星的减肥新闻频频出现在头条，其实男星也在拼命的减肥呢，比如邓超，冯绍峰，明星不容易是，有些，明星本来已经很瘦了，稍微长一点肉就会被一些媒体一直说；最后为了上镜好看疯狂减肥，最后瘦脱相了，大众还是不满意，唉张大佛爷陈伟霆之前上了王思聪投资的直播选秀综艺《Hello！女神》，一开始主持人袁成杰、齐思钧两位欢迎帅酷佛爷作客节目后，就开始了节目的每周日常测试称体重。看到一位位女神在49天直播时吃胖了后，陈伟霆调侃：她们不是要出道吗？可以胖胖的吗？哈哈佛爷你太逗了！当看到一位女神比刚入住时候多了10斤的时候，陈伟霆忍不住说：一会儿告诉你们一个减肥方法！WHAT？已经这么瘦的陈伟霆竟然也要减肥？那么重点来了！福利来了！陈伟霆推荐的减肥方法是什么呢！！！陈伟霆说他有时候为了保持身材都不吃米饭、面条等主食。因为人体百分之70都是水，吃主食的话很容易人变胖，而且到下午5点钟以后就不吃东西了。据我所知，陈伟霆的身材一直都保持的很好，那么问题来了？陈伟霆是怎么保持好的身材的呢？1.坚持运动，科学是关键陈伟霆是一个很有毅力的人，每天工作完回到酒店后都要抽出时间去健身房锻炼一小时。并且根据肌肉恢复情况，合理安排锻炼部位。William接受采访时说过，他20岁的时候一个人去美国学习舞蹈，基本每天都要跳89个小时。从此养成了跳舞的习惯，基本每天都会抽出时间来练习。除了跳舞，陈伟霆周末休息日的时候还会打打篮球，周末也不能闲着，真把过周末当动词看。2。合理膳食，自律是重点翻看陈伟霆的微博，很难看到美食大餐的影子。唯一几张和食物有关的微博，还是所谓的健身餐增肌期间需要注意补充蛋白质，每天吃20个鸡蛋。助理吃着美味的面条，William却只能喝鸡蛋汤，这种落差反正换成本汪是忍不了的！好不容易发现陈伟霆比较丰盛的一餐，但也是绿色蔬菜为主。不得不说，陈伟霆在吃饭这件事上的自律程度实在让人敬佩。正所谓三分练七分吃，无论目的是减肥还是增肌，控制食物的摄入种类都是非常重要的。多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质和新鲜水果蔬菜，摄入适量碳水化合物（主食），拒绝油炸食物和甜点；少食多餐，避免暴饮暴食，做到三餐规律。相信大家做到这几点，常年保持好身材就是很简单的事情了！学着爱豆陈伟霆做，成为一个健美型的人，离你已经不远了。

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